對我而言,『芳香保健DIY』是一本工具書。
裡面有很多不可多得的寶貴資料。
自從有了它之後,每隔一陣子,我就會把它拿出來~重新再看一次。
每一次都有不同的收穫。
最重要的是:有了這本書,心裡覺得很踏實。
遇到身體上的不舒服,我已經不再害怕。
勇敢的面對它、解決它。
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@書の基本資料:
出版日期:
2011/01/17。
出版社:
商周出版。
作者:
呂秀齡。
作者簡介上的這張照片,
讓我有種『TRUST ME,YOU CAN MAKE IT!』的感覺。
這是很重要的!
如果大家看書的感覺是:這個作者是騙人的啦!
那就不用再看下去囉!
類型:
保健養生。
定價:
NT$380。
隨書附贈:
芳香小物輕鬆做和簡易肌肉伸展操示範VCD。
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@封面介紹(正面):
獻給女性的保健密笈!
不僅要寶貝親愛家人的健康,更要好好寵愛自己!
你是三明治族?
家中有長輩和兒女,免不了要為操心家人的健康?
你是職業婦女?每天拚著健康為公司賣命?
本書提供簡易有效的家庭保健方法,
只要利用容易取得的小物,
如香草茶、精油,
加上簡易的飲食調理和簡易肌肉伸展操,
生活上說大不大卻讓人不悅的不適,
如香草茶、精油,加上簡單的食療和體操,
生活上說大不大卻讓人不悅的不適,
如經前症候群、感冒、頭痛、脹氣、肩頸痠痛、落枕……等,
都能在最短時間內消解!
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@封面介紹(反面):
居家或職場上常見的不適,
只要善用香草茶、精油和飲食調理,
短時間就能緩解或消除症狀。
以及中國文化大學生活應用科學系副教授柯澍馨、
中山醫藥大學醫學系助理教授孫海倫、
壢新醫院副院長黃金蓮,
以及行政院農業委員會參事趙馨華的溫馨推薦。
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@精彩內容&心得:
本書內容相當豐富,共分九大篇。
每一篇主題下,又分好幾個小單元。
首先,作者會先介紹單元的症狀為何?
接下來,作者會教大家如何寶貝自己。
然後,告訴大家如何做飲食調理。
最後的部分,則是加上本書的最大主題,
如何以芳香減緩各類不適症狀。
書的內容相當淺顯簡單,排版很清楚、照片也相當生動。
以下是本書的九篇主題:
@第一篇:寧為女人(女性生理保健篇):
@第二篇:認真的人最有魅力(上班族保健篇):
@第三篇:飲食男女(胃腸保健篇):
@第四篇:擺脫感冒(呼吸道保健篇):
@第五篇:窈窕淑女(美顏美體篇):
@第六篇:我有公主病嗎?(精神保健篇):
@第七篇:魅力十足(社交禮貌篇):
@第八篇:家有一老如有一寶(銀髮族照護篇):
@第九篇:飲食男女(胃腸保健篇):
我最喜歡女性生理保健篇、呼吸道保健篇、精神保健篇、銀髮族照護篇,以及胃腸保健篇等篇裡的內容。
(哈哈!!數來數去~早就過半了。)
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『芳香保健DIY』裡面有很多有用的家庭保健方法。
如果大家都也看它的話,就可以跟提神飲料廣告裡的『發哥』一樣~
『啊~福氣啦!』
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